지속력으로 완성되는 매력, 레비트라의 힘
페이지 정보
작성자 윤종승다 작성일25-11-27 02:11 조회1회 댓글0건관련링크
-
http://41.cia158.com
0회 연결
-
http://97.cia954.net
0회 연결
본문
바로가기 go !! 바로가기 go !!
지속력으로 완성되는 매력, 레비트라의 힘
남성의 매력은 단순히 외모나 첫인상에 그치지 않습니다. 진정한 매력은 지속력에서 완성됩니다. 오래 가는 자신감, 오랜 시간 유지되는 활력, 그리고 만족스러운 경험은 남성다움의 핵심 요소입니다.
특히 성생활에서 이러한 지속력은 삶의 질과 자신감을 좌우하는 매우 중요한 부분입니다. 많은 남성들이 나이를 핑계로 발기력 저하를 받아들이지만, 발기력은 결코 나이의 문제가 아닙니다. 이는 철저한 관리와 근거 기반 치료의 영역이며, 그 해답이 바로 레비트라에 있습니다.
발기력 저하나이가 아닌 관리의 문제
발기력 저하는 남성 건강에서 가장 흔한 고민 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들이 나이 탓으로 포기하거나 치료를 망설입니다. 하지만 수많은 연구 결과가 보여주듯, 발기력 저하는 단순한 노화 현상이 아니라 생활습관, 심리적 요인, 만성 질환 등 다양한 원인들이 복합적으로 작용한 결과입니다.
따라서 나이와 상관없이 적극적인 관리와 치료로 충분히 개선할 수 있습니다. 혈관 건강, 신경 기능, 호르몬 균형, 심리 상태가 조화롭게 작용할 때 건강한 발기가 가능합니다. 레비트라는 이 점을 정확히 겨냥한 전문 치료제로, 남성 기능 회복에 탁월한 효과를 보입니다.
레비트라과학이 증명한 효과
레비트라는 PDE5 억제제라는 약물군에 속하며, 음경 혈관 내 효소인 PDE5를 차단해 혈류를 증가시켜 발기를 유도합니다. 발기는 뇌에서 신경 신호가 전달되고, 혈관이 확장되면서 음경 해면체로 혈액이 유입되는 복잡한 과정입니다. 이 과정에서 PDE5 효소가 과도하게 작용하면 혈관이 제대로 확장되지 못해 발기 유지가 어려워집니다. 레비트라는 PDE5의 활성을 억제하여 혈관 확장을 돕고, 자연스럽고 지속적인 발기를 가능하게 합니다.
다른 PDE5 억제제 대비 레비트라는 식사와 관계없이 복용 가능하며, 효과 발현 시간이 빠르고 지속 시간도 충분합니다. 이는 바쁜 현대인에게 매우 중요한 장점입니다. 또한, 고혈압이나 당뇨병 같은 만성 질환을 가진 남성도 전문가 상담 후 안전하게 사용할 수 있는 점이 특징입니다. 이런 점에서 레비트라는 단순한 발기력 보조제가 아니라, 남성 건강 전반을 아우르는 치료 옵션으로 평가받고 있습니다.
왜 지속력이 중요한가?
지속력은 단순한 시간의 문제가 아닙니다. 파트너와의 관계, 자신감, 심리 안정과 깊은 관련이 있습니다. 발기가 빨리 꺼지거나 불안정하면 남성은 무력감과 스트레스를 경험하게 되고, 이는 다시 발기부전 악순환으로 이어집니다.
반대로 안정적인 지속력은 남성의 자존감을 지키고, 파트너와의 신뢰를 높이며, 긍정적 성적 경험을 가능하게 합니다. 레비트라는 이러한 지속력을 과학적으로 지원해 성생활의 질을 높이는 데 핵심 역할을 합니다.
생활습관과 병행하는 레비트라 복용
레비트라의 효과를 극대화하려면 생활습관 개선이 필수입니다. 규칙적인 운동은 혈관 내피세포 기능을 개선해 혈류를 원활하게 만들고, 체중 관리와 금연은 혈관 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 스트레스 관리도 매우 중요하며, 충분한 수면과 균형 잡힌 식단은 호르몬 균형 유지에 필수적입니다. 특히 오메가3 지방산, 비타민 D, 아연 등은 남성 건강과 혈관 기능에 긍정적 영향을 줍니다.
전문가들은 종종 생활습관 개선과 약물 치료 병행의 중요성을 강조합니다. 레비트라는 혈관 확장이라는 직접적 작용으로 즉각적인 효과를 보이지만, 장기적 발기력 개선은 생활습관에 달려 있기 때문입니다. 따라서 레비트라 복용 시 운동과 식이요법, 스트레스 관리가 함께 이루어질 때 시너지 효과가 발생합니다.
레비트라 사용법과 안전성
레비트라는 일반적으로 성관계 30분 전에 10mg 또는 20mg 용량으로 복용합니다. 효과는 복용 후 약 30분 이내에 시작되어 최대 5시간까지 지속됩니다. 필요에 따라 복용량 조절이 가능하며, 하루 1회만 복용하는 것이 원칙입니다.
니트로글리세린 같은 질산염 제제 복용자, 중증 심혈관 질환 환자는 전문가 상담 없이 복용해서는 안 됩니다. 또한 간질환이나 신장 기능 저하가 있는 경우에도 주의가 필요하며, 부작용으로 두통, 안면홍조, 소화불량 등이 있을 수 있으나 대개 경미하고 일시적입니다.
복용 전후 음주를 피하는 것이 권장되며, 특히 과도한 음주는 혈관 건강에 악영향을 미쳐 발기력 저하를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 건강한 생활습관을 유지하는 것이 레비트라 치료 효과를 높이는 지름길입니다.
나이는 숫자에 불과하다발기력은 관리의 영역
레비트라가 강조하는 가장 중요한 메시지는 발기력은 나이 문제가 아니라 관리의 문제라는 사실입니다. 실제로 50대 이상의 많은 남성들이 레비트라를 통해 만족스러운 성생활을 되찾고 있습니다. 혈관 건강을 지키고, 체력과 심리 상태를 관리하며, 과학적 치료를 병행하는 것이야말로 건강한 남성 기능 유지의 비결입니다.
최근 연구에서는 발기력 저하를 심혈관 질환의 초기 신호로 보는 경향이 강해졌습니다. 따라서 발기력 개선은 단지 성기능 회복을 넘어서 전신 건강 관리의 출발점이 됩니다. 레비트라는 혈관 확장이라는 근본 작용을 통해 남성의 전반적 건강 향상에 긍정적 역할을 수행합니다.
결론지속력이 만들어내는 진짜 매력, 레비트라
겉모습으로 매력을 판단하는 시대는 지났습니다. 이제는 지속력과 건강이 진짜 매력의 기준입니다. 자신감 넘치고, 활력 넘치며, 안정적인 성생활을 즐기는 남성이 진정한 매력남입니다. 레비트라는 바로 그 지속력과 자신감을 만들어내는 최고의 동반자입니다.
나이를 핑계 삼지 말고, 삶의 질을 높이고 싶다면 지금 바로 전문가와 상담해 보십시오. 과학적으로 검증된 레비트라가 여러분의 매력을 완성할 수 있도록 돕겠습니다.
골든시알리스 25mg 가격은 구매처에 따라 차이가 있으므로 신중히 비교하는 것이 중요합니다. 하지만 골든시알리스 고혈압 환자라면 반드시 복용 전 전문가와 상담해야 합니다. 구구정 10mg 후기를 보면 효과가 만족스럽다는 의견이 많고, 구구정 5mg 후기도 부작용이 적고 부담 없이 복용할 수 있다는 평가가 많습니다. 하나약국에서 본인에게 맞는 제품을 선택해 자신감을 되찾아 보세요
기자 admin@seastorygame.top
━
돌아온 ‘바람의 딸’ 한비야
서울 상암동 하늘공원 둘레길을 걷고 있는 지구여행가 한비야. 어느덧 인생의 가을로 접어든 그는 “나이 60대 후반도 90대가 보면 핏덩이다. 삶의 모든 때는 아름답다”고 말했다. 권혁재 사진전문기자
“나는 한 번도 지구가 넓다고 생각해 본 적이 없다.” 일찍이 기업가 김우중은 야마토게임연타 “세계는 넓고 할 일은 많다”고 부르짖었지만, 여행가 한비야(67)는 어려서부터 “세계는 절대 넓지 않다”고 믿어 왔다.
이유가 있다. 한씨는 꼬맹이 시절부터 세계지도와 지구본에 둘러싸여 살았다. 아버지가 선물한 지도를 보며 세계일주를 꿈꿨다. 신문사 기자였던 아버지는 자녀들에게 “세계를 무대로 뛰는 사람으로 컸으면 바다이야기게임2 좋겠다”고 격려했다. 어머니도 거들었다. 식탁보·침대보는 물론 벽지마저 지도가 들어간 것을 골랐다. 집 안 구석구석을 세계지도로 수놓았다. 꼬마 한비야는 언제라도 세계를 한 손에 쥘 수 있을 것만 같았다.
초등학교 2학년 때다. 담임선생님이 “한국은 세계 변방의 작은 나라”라고 가르쳤다. 어린 한비야가 손을 들었다. “선생님, 지구는 둥 릴게임몰 글잖아요. 한국이 왜 변방이죠. 한국을 가운데 놓고 보면 분명 우리가 중심 아닌가요.”
그 꼬마가 커서 ‘바람의 딸’이 됐다. 오지여행가에서 시작해 국제구호전문가를 거쳐 대학교수까지 거침없는 행보를 이어왔다. 20~30대 여성들의 롤 모델로 주목받았고, 한국에서 가장 영향력 있는 비정부기구(NGO) 인물로 선정(시사저널, 2017)되기도 릴박스 했다. 『바람의 딸, 걸어서 지구 세 바퀴 반』(1996~98), 『지도 밖으로 행군하라』(2005) 등 베스트셀러 작가로도 이름을 알렸다.
■ 222㎜ 작은 왕발, 105개국 누비다
「 ‘바람의 딸’ 엄마아빠 덕에 꿈 키워 가장 잘한 일은 고3 제주 가출여행 20여년 국제구호, 다시 여행가로 」
릴게임무료 한씨에게는 늘 ‘바람의 딸’이라는 꼬리표가 따라다녔다. 한데 그는 2001년 지구촌 난민을 돕는 월드비전 국제구호팀장을 맡으면서 ‘바람의 딸’을 잊기로 했다. 가난과 재해의 현장으로 달려가는 그에게 여행이란 단어가 불러일으킬 오해 때문이었다. 자칫 ‘놀러 다닌다’는 인식을 줄 수 있어서였다. 100만 부 넘게 팔린 『지도 밖으로 행군하라』의 첫머리에서 이렇게 선언했다. “아직까지 나를 세계일주를 하는 사람으로 알고 있다면, 오지여행가 한비야는 잊어주기 바란다.”
그는 이후 지구촌 재난 현장과 쭉 함께해 왔다. 2012년부터는 이화여대 교수로 학부생·대학원생에게 국제구호를 가르치고 있다. 이론과 현장의 결합이다. 그런 한씨가 ‘바람의 딸’로 되돌아왔다. 신간 『그때도 좋았지만, 지금도 좋아!』를 내면서다. 혈기 넘쳤던 봄과 여름을 거쳐 지금은 가을의 나이로 접어든 그가 그간의 여행길에서 길어 올린 이야기들이다. 인생과 여행의 의미를 반추하는 에피소드가 한가득하다.
Q : 다시 ‘바람의 딸’이다. 시즌2쯤 되나. A : “지난해 가을 네팔 4200m 고지를 트레킹하던 중 왜 그간 여행 이야기를 피해 왔는지 자문했다. 월드비전에 들어간 이후 여행 관련 인터뷰나 강의, 글을 한사코 사양해 왔다. 하지만 여행이 없었다면 긴급 구호 활동도, 대학교수도 없었을 것이다. 그런 여행을 왜 ‘흑역사’처럼 감추려고 했을까. 40년 베테랑 지구여행자의 보따리를 풀어보자고 결심했다.”
Q : 그간 얼마나 다녔을까. A : “나는 늘 여행학교의 학생이었다. 발을 딛고 선 나라를 기준으로 총 105국을 다녔다. 숫자는 중요하지 않다. 여행은 나 자신을 들여다보는 거울이다. 성장일기와 같다. 처음에는 하루 1개 도시 방문하기 같은 목표를 세웠다. 좌표 찍기와 비슷했다. 하지만 지금은 아니다. 지구는 한 집이고, 모두가 연결돼 있다는 것을 깨달았다.”
Q : 코흘리개 때부터 세계일주를 꿈꿨다. A : “초등 2학년 때 그 꿈을 반 아이들에게 말했더니 모두 놀라는 표정이었다. 중2 때 아버지가 갑자기 돌아가시며 가세가 기울어지고, 중고교 수업료도 제때 낼 수 없었지만 여행에 대한 꿈을 버린 적은 한 번도 없었다. 대학 졸업 후 들어간 국제홍보회사에서 3년간 일한 다음에 사표를 내고 1993년 드디어 나만의 길에 나섰다. 그런데 내 인생에서 가장 잘한 결정은 76년 고3 졸업 직후 제주도로 ‘가출여행’을 떠난 거다.”
Q : 무슨 말인가? A : “고등학교 때 조금씩 모은 저금을 털어서 바로 제주도로 갔다. 어머니에게 알리지 않고 몰래, 혼자 떠났다. 당시로선 가장 멀리 갈 수 있는 곳이 제주였다. 배를 타고 가야 하니 그곳도 ‘해외’ 아닌가(웃음). 두 번째 잘한 결정은 주변 어른들의 말을 듣지 않고 세계 배낭여행을 떠난 것이다. 짠순이, 왕소금 생활로 버텼다. ‘혼자서, 오지 위주로, 육로 위주만!’ 3원칙을 지켰다.”
■ 집 빠꼼이보다 돌아다니는 멍청이 되길
「 나를 키운 건 세계지도·일기·산 해외로 떠나라, 일기 짬짬이 써라 눈 열리며 달라진 자신 발견할 것 」
Q : 이후 월드비전에 들어갔다. A : “세 번째로 잘한 선택이다. 세계여행 중에 가난과 질병으로 고생하는 사람들을 수없이 만났다. 그들에게서 많은 도움도 받았다. 제가 빵 한 조각을 아끼면 그들의 하루가 조금이나마 나아질 수 있다는 것을 절감했다. 물론 빈곤 자체를 단박에 뒤집을 수는 없다. 월드비전 긴급 구호 일을 하며 지구 전체의 아픔에 넓고 깊게 공감할 수 있었다. 이 분야를 파고들어 박사 학위를 받았다.” 한국에서 해외여행 자유화는 89년 시작됐다. 한비야는 배낭여행 1세대쯤 된다. 그때만 해도 한국은 외국에 생소한 나라였다. 지금은 세계 2위의 ‘여권파워’를 자랑할 만큼 국경의 장벽이 낮아졌다. 한비야 또한 “40년 전에는 어디를 가나 희귀종처럼 비쳤는데, 요즘에는 ‘BTS 이모’라도 되는 양 엄지를 치켜세우고 외국 젊은이들과 소통하고 셀카도 찍는다. 감개무량하다”고 말했다.
Q : 해외여행이 이제 낯설지 않다. A : “적극 환영할 일이다. 일단 나가야 비교 대상이 생긴다. 세계를 보는 젊은이의 눈이 열리고 마음도 커진다. 처음에는 유명 관광지 위주로 가겠지만 시간이 쌓이면 달라진 자신을 발견할 수 있을 것이다. 다만 한 가지 권하는 게 있다. 이왕이면 기록을 남기라고, 일기를 쓰라고 추천한다.”
Q : 여행일기를 말하는 것인가. A : “여행 도중 짬짬이 단상과 생각을 적어두기 바란다. 초등 2학년 때 그림일기를 시작으로 지금껏 일기 쓰기를 빠뜨린 적이 거의 없다. 보물 1호쯤 된다. 머릿속을 정리정돈하는 시간이 꼭 필요하다. 오늘의 나를 만든 세 가지 물건이 있다. 세계지도와 일기장, 그리고 산이다.”
한씨의 맨발. 222㎜ 크기의 작은 발이 세계를 누빈 ‘왕발’이 됐다. 권혁재 사진전문기자
Q : 등산 마니아로 알려졌다. A : “어려서부터 아버지를 따라 산에 다녔다. 지금도 틈만 나면 집 뒤에 있는 북한산에 오른다. 여자로서도 아주 작은 222㎜ 작은 발이 세계를 누빈 ‘왕발’이 된 것도 등산으로 키운 체력 덕분일 것이다. 왼쪽 무릎이 닳고 닳아 아프지만 지금도 조심하며 다닌다. 산에 가도 아프고, 안 가도 아프다면 차라리 갔다 오고 아픈 게 더 이득이 아닐까.”
Q : 교수 생활은 어떤가? A : “세계여행 덕분에 긴급 구호를 만났고, 긴급 구호 덕분에 학생들을 가르치게 됐다. 국제구호와 개발협력을 가르친 지 벌써 14년째다. 전 세계 1억 명이 넘는 난민들을 공부한다. ‘난민촌 24시’ 체험학습도 필수다. 지금껏 1200명이 넘는 제자가 생겼다. 학생들 스스로 ‘한비야 키즈’라고 부르는데, 그들에게 부끄럽지 않도록 나 또한 열심히 해야 한다.”
Q : 월드비전 세계시민학교도 있다. A : “2007년 개교 이후 쭉 교장을 맡아 왔다. 세계 시민의식을 배양한다. 지금껏 무려 660만 명이 이곳을 다녀갔다. ‘지구촌’보다 ‘지구집’이란 말을 좋아한다. 지구는 한 집안이다. 아래층이 좋아야 위층도, 옆층도 편안하다. 한국의 국제적 위상은 몰라보게 높아졌지만 다른 나라나 세계 전반에 대한 이해는 아직 낮은 편이다. 환경·전쟁·기후·난민 등 지금 세계에서 일어나는 일은 결코 ‘남의 일’이 아니라 ‘집안일’이다. 지난 20년간 이 일에 시쳇말로 영혼을 갈아넣었다.”
Q : 정말 쉴 새 없이 달려왔다. A : “내가 생각해도 경주마처럼 달려왔다. 앞만 보고 달리는 경주마는 퇴역 후 천천히 걷는 법을 새로 배워야 한다. 네덜란드 말 훈련장에서 직접 경험한 일이다. 나를 두고 한 말처럼 들렸다. 목표와 성과를 향해 달려온 지난 시간이었다. 잠자는 시간마저 아까웠다. 하지만 후회는 없다. ‘집에 있는 빠꼼이보다 돌아다니는 멍청이가 낫다’는 말에 100% 동의한다. 앞으로도 힘 닿는 데까지 구석구석을 다닐 생각이다. 2030년까지 대략적 일정을 세워놓았다.” 한비야의 주민등록증을 확인했다. 천주교 세례명 비야를 한자 ‘비야(飛野)’로 음역해 개명까지 했다. 들판을 날아다니겠다고? 천생 둘도 없는 ‘바람의 딸’이었다.
박정호 기자 jhlogos@joongang.co.kr
돌아온 ‘바람의 딸’ 한비야
서울 상암동 하늘공원 둘레길을 걷고 있는 지구여행가 한비야. 어느덧 인생의 가을로 접어든 그는 “나이 60대 후반도 90대가 보면 핏덩이다. 삶의 모든 때는 아름답다”고 말했다. 권혁재 사진전문기자
“나는 한 번도 지구가 넓다고 생각해 본 적이 없다.” 일찍이 기업가 김우중은 야마토게임연타 “세계는 넓고 할 일은 많다”고 부르짖었지만, 여행가 한비야(67)는 어려서부터 “세계는 절대 넓지 않다”고 믿어 왔다.
이유가 있다. 한씨는 꼬맹이 시절부터 세계지도와 지구본에 둘러싸여 살았다. 아버지가 선물한 지도를 보며 세계일주를 꿈꿨다. 신문사 기자였던 아버지는 자녀들에게 “세계를 무대로 뛰는 사람으로 컸으면 바다이야기게임2 좋겠다”고 격려했다. 어머니도 거들었다. 식탁보·침대보는 물론 벽지마저 지도가 들어간 것을 골랐다. 집 안 구석구석을 세계지도로 수놓았다. 꼬마 한비야는 언제라도 세계를 한 손에 쥘 수 있을 것만 같았다.
초등학교 2학년 때다. 담임선생님이 “한국은 세계 변방의 작은 나라”라고 가르쳤다. 어린 한비야가 손을 들었다. “선생님, 지구는 둥 릴게임몰 글잖아요. 한국이 왜 변방이죠. 한국을 가운데 놓고 보면 분명 우리가 중심 아닌가요.”
그 꼬마가 커서 ‘바람의 딸’이 됐다. 오지여행가에서 시작해 국제구호전문가를 거쳐 대학교수까지 거침없는 행보를 이어왔다. 20~30대 여성들의 롤 모델로 주목받았고, 한국에서 가장 영향력 있는 비정부기구(NGO) 인물로 선정(시사저널, 2017)되기도 릴박스 했다. 『바람의 딸, 걸어서 지구 세 바퀴 반』(1996~98), 『지도 밖으로 행군하라』(2005) 등 베스트셀러 작가로도 이름을 알렸다.
■ 222㎜ 작은 왕발, 105개국 누비다
「 ‘바람의 딸’ 엄마아빠 덕에 꿈 키워 가장 잘한 일은 고3 제주 가출여행 20여년 국제구호, 다시 여행가로 」
릴게임무료 한씨에게는 늘 ‘바람의 딸’이라는 꼬리표가 따라다녔다. 한데 그는 2001년 지구촌 난민을 돕는 월드비전 국제구호팀장을 맡으면서 ‘바람의 딸’을 잊기로 했다. 가난과 재해의 현장으로 달려가는 그에게 여행이란 단어가 불러일으킬 오해 때문이었다. 자칫 ‘놀러 다닌다’는 인식을 줄 수 있어서였다. 100만 부 넘게 팔린 『지도 밖으로 행군하라』의 첫머리에서 이렇게 선언했다. “아직까지 나를 세계일주를 하는 사람으로 알고 있다면, 오지여행가 한비야는 잊어주기 바란다.”
그는 이후 지구촌 재난 현장과 쭉 함께해 왔다. 2012년부터는 이화여대 교수로 학부생·대학원생에게 국제구호를 가르치고 있다. 이론과 현장의 결합이다. 그런 한씨가 ‘바람의 딸’로 되돌아왔다. 신간 『그때도 좋았지만, 지금도 좋아!』를 내면서다. 혈기 넘쳤던 봄과 여름을 거쳐 지금은 가을의 나이로 접어든 그가 그간의 여행길에서 길어 올린 이야기들이다. 인생과 여행의 의미를 반추하는 에피소드가 한가득하다.
Q : 다시 ‘바람의 딸’이다. 시즌2쯤 되나. A : “지난해 가을 네팔 4200m 고지를 트레킹하던 중 왜 그간 여행 이야기를 피해 왔는지 자문했다. 월드비전에 들어간 이후 여행 관련 인터뷰나 강의, 글을 한사코 사양해 왔다. 하지만 여행이 없었다면 긴급 구호 활동도, 대학교수도 없었을 것이다. 그런 여행을 왜 ‘흑역사’처럼 감추려고 했을까. 40년 베테랑 지구여행자의 보따리를 풀어보자고 결심했다.”
Q : 그간 얼마나 다녔을까. A : “나는 늘 여행학교의 학생이었다. 발을 딛고 선 나라를 기준으로 총 105국을 다녔다. 숫자는 중요하지 않다. 여행은 나 자신을 들여다보는 거울이다. 성장일기와 같다. 처음에는 하루 1개 도시 방문하기 같은 목표를 세웠다. 좌표 찍기와 비슷했다. 하지만 지금은 아니다. 지구는 한 집이고, 모두가 연결돼 있다는 것을 깨달았다.”
Q : 코흘리개 때부터 세계일주를 꿈꿨다. A : “초등 2학년 때 그 꿈을 반 아이들에게 말했더니 모두 놀라는 표정이었다. 중2 때 아버지가 갑자기 돌아가시며 가세가 기울어지고, 중고교 수업료도 제때 낼 수 없었지만 여행에 대한 꿈을 버린 적은 한 번도 없었다. 대학 졸업 후 들어간 국제홍보회사에서 3년간 일한 다음에 사표를 내고 1993년 드디어 나만의 길에 나섰다. 그런데 내 인생에서 가장 잘한 결정은 76년 고3 졸업 직후 제주도로 ‘가출여행’을 떠난 거다.”
Q : 무슨 말인가? A : “고등학교 때 조금씩 모은 저금을 털어서 바로 제주도로 갔다. 어머니에게 알리지 않고 몰래, 혼자 떠났다. 당시로선 가장 멀리 갈 수 있는 곳이 제주였다. 배를 타고 가야 하니 그곳도 ‘해외’ 아닌가(웃음). 두 번째 잘한 결정은 주변 어른들의 말을 듣지 않고 세계 배낭여행을 떠난 것이다. 짠순이, 왕소금 생활로 버텼다. ‘혼자서, 오지 위주로, 육로 위주만!’ 3원칙을 지켰다.”
■ 집 빠꼼이보다 돌아다니는 멍청이 되길
「 나를 키운 건 세계지도·일기·산 해외로 떠나라, 일기 짬짬이 써라 눈 열리며 달라진 자신 발견할 것 」
Q : 이후 월드비전에 들어갔다. A : “세 번째로 잘한 선택이다. 세계여행 중에 가난과 질병으로 고생하는 사람들을 수없이 만났다. 그들에게서 많은 도움도 받았다. 제가 빵 한 조각을 아끼면 그들의 하루가 조금이나마 나아질 수 있다는 것을 절감했다. 물론 빈곤 자체를 단박에 뒤집을 수는 없다. 월드비전 긴급 구호 일을 하며 지구 전체의 아픔에 넓고 깊게 공감할 수 있었다. 이 분야를 파고들어 박사 학위를 받았다.” 한국에서 해외여행 자유화는 89년 시작됐다. 한비야는 배낭여행 1세대쯤 된다. 그때만 해도 한국은 외국에 생소한 나라였다. 지금은 세계 2위의 ‘여권파워’를 자랑할 만큼 국경의 장벽이 낮아졌다. 한비야 또한 “40년 전에는 어디를 가나 희귀종처럼 비쳤는데, 요즘에는 ‘BTS 이모’라도 되는 양 엄지를 치켜세우고 외국 젊은이들과 소통하고 셀카도 찍는다. 감개무량하다”고 말했다.
Q : 해외여행이 이제 낯설지 않다. A : “적극 환영할 일이다. 일단 나가야 비교 대상이 생긴다. 세계를 보는 젊은이의 눈이 열리고 마음도 커진다. 처음에는 유명 관광지 위주로 가겠지만 시간이 쌓이면 달라진 자신을 발견할 수 있을 것이다. 다만 한 가지 권하는 게 있다. 이왕이면 기록을 남기라고, 일기를 쓰라고 추천한다.”
Q : 여행일기를 말하는 것인가. A : “여행 도중 짬짬이 단상과 생각을 적어두기 바란다. 초등 2학년 때 그림일기를 시작으로 지금껏 일기 쓰기를 빠뜨린 적이 거의 없다. 보물 1호쯤 된다. 머릿속을 정리정돈하는 시간이 꼭 필요하다. 오늘의 나를 만든 세 가지 물건이 있다. 세계지도와 일기장, 그리고 산이다.”
한씨의 맨발. 222㎜ 크기의 작은 발이 세계를 누빈 ‘왕발’이 됐다. 권혁재 사진전문기자
Q : 등산 마니아로 알려졌다. A : “어려서부터 아버지를 따라 산에 다녔다. 지금도 틈만 나면 집 뒤에 있는 북한산에 오른다. 여자로서도 아주 작은 222㎜ 작은 발이 세계를 누빈 ‘왕발’이 된 것도 등산으로 키운 체력 덕분일 것이다. 왼쪽 무릎이 닳고 닳아 아프지만 지금도 조심하며 다닌다. 산에 가도 아프고, 안 가도 아프다면 차라리 갔다 오고 아픈 게 더 이득이 아닐까.”
Q : 교수 생활은 어떤가? A : “세계여행 덕분에 긴급 구호를 만났고, 긴급 구호 덕분에 학생들을 가르치게 됐다. 국제구호와 개발협력을 가르친 지 벌써 14년째다. 전 세계 1억 명이 넘는 난민들을 공부한다. ‘난민촌 24시’ 체험학습도 필수다. 지금껏 1200명이 넘는 제자가 생겼다. 학생들 스스로 ‘한비야 키즈’라고 부르는데, 그들에게 부끄럽지 않도록 나 또한 열심히 해야 한다.”
Q : 월드비전 세계시민학교도 있다. A : “2007년 개교 이후 쭉 교장을 맡아 왔다. 세계 시민의식을 배양한다. 지금껏 무려 660만 명이 이곳을 다녀갔다. ‘지구촌’보다 ‘지구집’이란 말을 좋아한다. 지구는 한 집안이다. 아래층이 좋아야 위층도, 옆층도 편안하다. 한국의 국제적 위상은 몰라보게 높아졌지만 다른 나라나 세계 전반에 대한 이해는 아직 낮은 편이다. 환경·전쟁·기후·난민 등 지금 세계에서 일어나는 일은 결코 ‘남의 일’이 아니라 ‘집안일’이다. 지난 20년간 이 일에 시쳇말로 영혼을 갈아넣었다.”
Q : 정말 쉴 새 없이 달려왔다. A : “내가 생각해도 경주마처럼 달려왔다. 앞만 보고 달리는 경주마는 퇴역 후 천천히 걷는 법을 새로 배워야 한다. 네덜란드 말 훈련장에서 직접 경험한 일이다. 나를 두고 한 말처럼 들렸다. 목표와 성과를 향해 달려온 지난 시간이었다. 잠자는 시간마저 아까웠다. 하지만 후회는 없다. ‘집에 있는 빠꼼이보다 돌아다니는 멍청이가 낫다’는 말에 100% 동의한다. 앞으로도 힘 닿는 데까지 구석구석을 다닐 생각이다. 2030년까지 대략적 일정을 세워놓았다.” 한비야의 주민등록증을 확인했다. 천주교 세례명 비야를 한자 ‘비야(飛野)’로 음역해 개명까지 했다. 들판을 날아다니겠다고? 천생 둘도 없는 ‘바람의 딸’이었다.
박정호 기자 jhlogos@joongang.co.kr









